Yetişkin Terapi

Yetişkin terapisi, terapist ve bireysel danışan arasında güven ilişkisi çerçevesinde, etik kurallara göre yapılandırılmış, bireysel görüşmelerdir. Her bireyin bazen kendisinin bile inanmakta zorlanabildiği, anlamlandıramadığı, daha önceki çözüm yöntemlerinin başarısız olduğu durumlar yaşayabilmesi söz konusudur.

Neden Yetişkin Terapisini Seçmelisiniz?

Bir yetişkin olarak hayat karmaşık olabilir; sorumluluklarla, ilişkilerle ve kişisel mücadelelerle dolu olabilir. Bazen bunalmış, endişeli veya sıkışmış hissetmek yaygındır. Yetişkin Terapisi programımız, aşağıdakiler de dahil olmak üzere yetişkinlerin sıklıkla karşılaştığı çok çeşitli endişeleri ele alacak şekilde tasarlanmıştır:

Stres Yönetimi: Stresi yönetmek, dayanıklılık oluşturmak ve hayatınızdaki denge duygusunu yeniden kazanmak için etkili teknikleri öğrenin.
Anksiyete ve Depresyon: Terapistlerimiz anksiyete ve depresyonu yönetmenize yardımcı olmak için kanıta dayalı müdahaleler sunarak daha fazla duygusal refah yaşamanıza olanak tanır.
İlişki Zorlukları: İster iletişim sorunları, çatışmalar veya yakınlık endişeleriyle mücadele ediyor olun, terapimiz ilişkilerinizi yönlendirmenize ve geliştirmenize yardımcı olabilir.
Yaşam Geçişleri: Kariyer değişikliklerinden ebeveynliğe ve ötesine kadar, terapistlerimiz yaşamdaki geçişlere zarafet ve dayanıklılıkla uyum sağlamanıza yardımcı olabilir.
Travmanın İyileşmesi: Geçmişteki travmatik deneyimlerin ağırlığını taşıyorsanız, travma konusunda bilgili terapistlerimiz sizi iyileşmeye ve güvenlik duygunuzu geri kazanmaya doğru yönlendirebilir.
Öz Saygı ve Öz Bakım: Daha güçlü bir öz değer duygusu geliştirin, öz şefkat uygulayın ve genel refahınızı artırmak için öz bakıma öncelik verin.